赤ちゃんが泣くとイライラする

出産を終えて慣れない育児を繰り返していると、気分がすぐれず、赤ちゃんの鳴き声がするだけで頭が痛くなり、
精神的にイライラしてしまう方が増えています。

 

 

これは自分だけなのかもしれないと不安になる方も多いかもしれませんが、
どのような形においても一同経験するものとされています。

 

生後3ヶ月ぐらいまでは授乳間隔が長くないため、夜の間にも何度も起きて授乳しなくてはなりません。
そのためお母さんは今までのようにきちんと睡眠をとることができなくなり、疲労がたまることになります。

 

 

今まで出産に備えてなるべくきちんと睡眠をとり体を安静に保つことを中心にしていたのが
いきなり過酷な状況になるわけですから精神状態はかなり辛いことになります。

 

 

赤ちゃんが生まれたことによっていちにちにやらなくてはならないことがどんどん増えていきます。
そして自分の時間はほとんどなくなってしまうといった感覚を持つのではないでしょうか。

 

このような状態が長い間続くと軽いうつ病の状態となります。

 

こうなってしまうと全ての状態を悲観的に考えてしまい、暗い気持ちになってしまい体調も悪いと感じてしまいます。
この状態ではイライラしてしまうのは当然のことです。

 

 

赤ちゃんが生まれたことはとてもうれしいことと自分で自覚していても、
ついついイライラしてしまうのはこういった辛い環境のせいです。

 

自分が赤ちゃんに対してイライラしてしまうことに対して大きく罪悪感を感じるお母さんも多いのです。
自分は母親として失格なのではないかと自分を責める方も多いのですが、責める必要ありません。

 

あまりにも慢性的に自分の上がらないイライラした状態が続くのであれば産婦人科を受診ししっかりとした検査を受けることも必要です。
あくまで育児と言う過酷な環境がそういった精神状態をまねいてるだけに過ぎません。

 

 

現在はとても大変に関しても、数ヶ月すると赤ちゃんが夜間に5.6時間以上連続して寝てくれるようになります。
そうすればお母さんもぐっすり眠れるようになり、疲れが取れて気分も上がってくようになります。
もう少しの辛抱ですのでがんばりましょう。

 

 

その後も長い育児期間を経験することになりました、何から何まで自分ひとりで抱え込まないように周りの人と協力しあい、一般的なサービスも気軽に利用するようにしましょう。旦那さんの協力はとても大切です。

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