産後体重が戻ったのに、リバウンド!どうすりゃいいの?

産後体重が戻ったのにリバウンド。

 

これって私個人的な体験では、体質が変わってしまったせいだと思います。

 

妊娠はカラダにとって、とても大きな出来事ですので、
花粉症になってしまったり、太りやすくなってしまったりする人が多いです。

 

私自身もその一人でした。

 

 

基礎代謝が悪くなったみたいです。

 

つまり、何もしていない時の消費エネルギーが少なくなってしまった。

 

母体と赤ちゃんを守る変化としては正しいですけれども、体重的には厄介ですよね。

 

 

産後半年くらいまでは、授乳や落ちやすい脂肪である為、意外と痩せてしまう方が多いです。

 

ですが、その期間でしっかり体質改善しておかないと、それまでの脂肪が定着してしまったり、
ちょっと食べただけで、すぐに脂肪蓄積されてしまったりで太りだします。

 

 

その上、基礎代謝が悪いわけですから、よっぽど運動しないと痩せにくくなります。

 

 

かなり、運動しているのにブクブクしてしまっているのは、体質に問題があるケースが多いです。

 

 

私はたまたま酵素がカラダにあっていたので、体質改善できましたが、
人それぞれ体質改善にはばらつきがあるみたいですね。

 

せっかく産後の体重が一旦元に戻ったのにリバウンドしてしまった方。

 

基礎代謝に注目してみてはどうでしょうか?

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