全く落ちませんでした。


出産後、授乳をしていると体重が自然と落ちると言われていましたが、全く落ちませんでした。

 

 

妊娠中に約12キロ体重が増え、出産直後には赤ちゃん、羊水、胎盤分の約5キロは減りました。

 

 

病院から退院後は里帰りをしていたので、赤ちゃんのお世話以外特に家事などもせず過ごしていました。

 

 

床上げまでは動かないほうが良いとも言われていたのでそれに甘えていました。

 

 

産後1ヶ月ほどたったとき、完全母乳だったので体重は落ちただろうと楽観していざ、体重計に乗ると体重は減るどころか約1キロほど増えていました。

 

 

これはヤバいと思いいろいろと調べた結果、骨盤が戻っていないと体重が戻りにくいということにたどり着きました。

 

 

早速、骨盤ベルトを着けてみましたが、体重は落ちませんでした。

 

 

骨盤体操をしてみましたが体重は落ちませんでした。

 

 

骨盤ではないのかと、食事を和食中心にしてみましたがやはり体重に変化はありませんでした。

 

 

 

産後半年くらいまではちょこちょこと意識しましたが里帰り中に増えてしまった体重が落ちることはありませんでした。

 

 

今から振り返ると産後の体重増加はおそらく、里帰りでの何もしないでしっかり食べていたことが原因なのではないかと思います。

 

 

体重が増えたせいか少し動くのもしんどかったです。

 

 

産後、床上げまではゆっくりというのにも限度があるのかもしれません。