出産後の体重変化の体験

出産後の体重変化には個人差がありますが、
先輩ママの体験談を知ることで安心できることも多いかと思います。

びっくり!

>>わたしが産後太りから2.9kg痩せて、まだ減り続けているメチャ簡単なダイエット!

ぐったりママが大絶賛!

  • もっと一緒に遊んであげたいのに、、、
  • 鏡を見るたび、ため息が、、、
  • 睡眠時間が足りなすぎる、、、
  • イライラしたくない、、、
このようなぐったりママ必見です!
>>とりあえず見てみる

出産後の体重変化の体験談を集めました!記事一覧

第一子を妊娠した時、ツワリというものがなく、ずっと食べたいだけ食べて過ごしていました。両家の両親も、初孫だったので嬉しくて、いつも「2人分たべなきゃ!」といつもの倍の量を盛り付けてくれていました。もともと太ってはなかったのですが、良く食べられる方だった私は、言われるがまま食べていました。それに合わせて、お腹が大きくなるにつれて、動くことがどんどん減っていきました。出産の2ヶ月も前から実家に里帰りし...

妊娠前のBMI指数は19.9でした。妊娠が判明して2週間ほどでつわりがやってきたのですが、私の場合は食べづわりだったため体重の減少は全くありませんでした。1度も吐き戻すことなくつわりが終わり、その後の妊婦生活では、普通に食べるとあっという間に体重増加してしまうためとても気を遣っていました。長めに入浴して体重増加をキープしていたのですが、産前最後の検診時には妊娠前+9kgだった体重が、その4日後に入...

出産して退院する時に体重を計るとマックスだった体重から7キロ減っていました。その後、母乳の出も良く、完全母乳で育てると自然と痩せると聞いていたので気軽な気持ちでいました。ただ、母乳をあげていると常にお腹が空いて仕方がなかったので、当時は手当たり次第食べていました。それでも、体重は増えも減りもせず変わる事なかったので食べたい物を食べたい時に食べて、気が付けば出産から半年が経っていました。そして、ある...

わたしは妊娠前にダイエットをしていて妊娠を言い訳に、食べたいものを好きな前だけ食べていました。最初はやっとたくさん食べてくれるようになったと旦那によろこばれましたが、だんだん食べ過ぎじゃないかと言われるようになりました。そして12キロまでの体重増加であれば大丈夫と言われたのにも関わらず、出産するときには17キロも増えていました。一ヶ月ちょっとの早産だったので予定日通りに産まれていたらどうなっていた...

私は、妊娠中はあまり体重が増えませんでした。4人出産していますが、いつも5〜7kg増で出産になります。3000gの赤ちゃんを出産になるので、退院時にはほとんど元の体重に戻っています。母乳育児のため、とてもおなかが空き、食べたいだけ食べています。しかし、体重は増えません。油断すると、体重が落ちで、おっぱいの出が悪くなります。時々体重を量るようにしていました。減っていれば、もっと食べるようにしていまし...

第1子を20歳のときに出産しました。普通分娩で、そのとき体重は20kg増でした。母乳も1ヶ月でミルクに切り替えたので、食事の量を減らすという方法でダイエットし、1ヶ月間で元の体重まで戻しました。とくにリバウンドはしなかったです。第2子は22歳のときで、逆子だったため帝王切開で出産しました。17kg増でした。お腹の傷も痛かったので運動も特に何もしませんでしたが、10ヶ月間母乳を飲ませていたので、何も...

私が出産した病院は食事指導と体重管理がとても厳しい所でした。糖分、脂質は控えめ薄味の野菜多目の和食中心の食事に変え、おやつも控えました。そのおかげか体重増加は8キロでした。それでも出産後の体重は身長引く100でちょっとぽっちゃりな感じでした。母乳育児を推進している病院だったので母乳で頑張りました。母乳にするとすごくお腹がすくし喉が渇きました。子供のためスイーツ、ジャンクフード、ファストフードは食べ...

出産後、授乳をしていると体重が自然と落ちると言われていましたが、全く落ちませんでした。妊娠中に約12キロ体重が増え、出産直後には赤ちゃん、羊水、胎盤分の約5キロは減りました。病院から退院後は里帰りをしていたので、赤ちゃんのお世話以外特に家事などもせず過ごしていました。床上げまでは動かないほうが良いとも言われていたのでそれに甘えていました。産後1ヶ月ほどたったとき、完全母乳だったので体重は落ちただろ...

初めての出産なかなか陣痛が起きず、促進剤も数日間試みましたが、母子共にこれ以上は危険と言う事で緊急帝王切開の出産となりました。術後のお腹の状態も不安でしたし、何をするにもアタフタでした。両親や親族からは「とにかく赤ちゃんの為に食べなさい!食べなさい!」と言われるがまま蓄えました。今まで手術というような経験も無く、お腹の傷口が凄く気になり、動いても良いものか、不安もあり殆ど運動も出来ませんでした。そ...

一人目の子供の出産前、妊娠中の悪阻が酷くて、臨月になっても妊娠前の体重を10キロ以上も下回るほど激ヤセしたんです。それで油断してしまったというか、悪阻(妊娠初期も酷かったんですが、私の場合臨月まで軽い悪阻のようなものが続きました)の反動もあったんだと思いますが、運動不足や母乳を出す為に沢山食べていたことがたたり、五ヶ月で妊娠前と比べて10キロ肥ってしまいました。赤ちゃんのお世話が大変で肥る筈が無い...

「産後は絶対おっぱいをあげるから、面白いくらいに痩せるよ!」と言われ。妊娠中にやってくる異常な食欲の波には、「産後おっぱいで痩せるらしい。あまり眠れないから、体力温存。」などと言って好きなだけ食べていました。病院の検診で問題のない程度ですが、確実に体重は増加しました。出産でスリムに痩せる!と絵に描いていましたので、それでも気にせず、出産予定日を楽しみに待っていました。そして、痩せたら履くぞといって...